说着，叶辰便卷起袖子，进了厨房。

穿上围裙，洗过手。

叶辰便开始井井有条地忙碌起来。

最近三个宝宝开始长大牙了，口水特别多。

叶辰便准备先给三个宝宝烤些红薯南瓜手指饼干，好吃又可以磨牙，缓解三个宝宝长大牙时候牙龈的肿痒。

准备好各种食材，低筋面粉、玉米淀粉、黄油、盐、水、糖等。

叶辰将南瓜、红薯去皮蒸熟压成泥。

黄油切小块软化，加糖打发，放红薯泥搅拌均匀，面粉、淀粉和盐混合筛入，搅拌均匀成表面光滑面团。

再将面团分成小份，搓成小圆球后按压六条沟。

留一个圆球加入菠菜汁，揉成绿色面团，搓成小圆形或三角形做南瓜蒂。

做好的面团放进预热好的烤盘，150度，叮个18分钟，健康美味的宝宝手指饼就搞定了。

三个宝宝很爱吃水果，最爱的零食是果干卷。

外面卖的果干卷，含糖量太高，叶辰便趁手指饼烤的间隙，动手亲自给三个宝宝做。

叶辰将各种水果洗净削皮切块，苹果，梨子这些都是特供的有机水果，叶辰就不削皮，可以增加食物纤维。

切好的水果和青柠汁，蜜糖一起放到搅拌机里搅拌成浓稠不流动状的糊状。把果糊倒入铺有硅胶垫的烤盘里，摊匀。

叮！

这时手指饼已经烤好了，发出饼干特有的香味。

叶辰将烤好的手指饼干取出，将装了果糊的烤盘放了进去，75摄氏度，低温烘焙六个小时至烘干为止。

这个果干卷需要的时间要比较久，只能留着当下午的小点心了。

烘干的果干卷，可以剪成一寸宽的长条，卷起即可。

做好的果干应该可以在室温下收藏3-4天，冷藏的话时间可以更长。

叶辰便给三个宝宝做了苹果蛋饼。

这个也很简单，准备几个苹果，鸡蛋，鲜奶，糖，色拉油适量。

叶辰将鸡蛋打散，加入鲜奶及糖搅拌均匀备用。

苹果去核，切成花片。

随后，叶辰将烧热平底锅，加入油，再将蛋浆倒入锅中用小火煎，苹果片铺在蛋饼上，待底部熟后再翻转煎。

这样一份鲜甜营养的苹果蛋饼就搞定了。

叶辰将苹果蛋饼装在了三个小熊造型的儿童餐盘内，再分别放上两根手指饼干，蓝莓、草莓等新鲜水果。

一餐简简单单的宝宝点心就搞定了。

想着苏凝薇不知道几点才起来，见有泡发好的特级雪蛤。

秋冬季节，天气干燥，来一份润肤养颜，营养价值丰富的雪蛤炖木瓜，就非常的合适。

叶辰打算炖一盅木瓜雪蛤。

这样苏凝薇起床的时候，就有东西吃了。

叶辰将红心木瓜洗干净，在三分之二处切成两半，挖出黑籽，取出木瓜瓤，木瓜一半做盖，一半做木瓜盅。

冰糖和水一起煲溶，然后放入雪蛤膏，加入鲜奶，滚后注入木瓜盅内，加盖，用牙签插实木瓜盖，隔水定时炖二十分钟即可。

搞定这些后。