同样是丹田，之间也有差别，丹田分为上丹田、下丹田、中丹田。

一般筑基都是在下丹田筑基，下丹田位于脐下三寸。

即正丹田，在脐下，或有称之为气海，藏命之所，以织女代表肾为阴性。

按道家以织女喻肾，为真阴，在卦为坎；以牛郎喻心，为真阳，在卦为离，阴阳合则为真夫妻，阴阳合则生丹药，所以还有坎离交构，男女构精阴阳合而生丹药之喻。心肾交，水火交，龙虎交之类等等，也都是指练功中之术语。“水火交炼池”即喻心肾相交之处所。

下丹田，是练功诱导得气的主要部位，其作用是锻炼灵力循环体系，激发体内的灵力，以调节、充实灵力循环，提高机能，从而发挥激能性效应。这对修仙者充实下元，防止早衰，健身延年起重要作用。

炼气10层，则是洗炼下丹田，使其能够容纳灵海，承受更为庞大的灵力。

普通功法，丹田乃是重中之重，一般情况下都不炼丹田，而是进行温养，随着五腑六脏的变强，丹田自然会提升，

而万法功中，炼气10层则是刻意地洗炼丹田，使其满足灵海法的需求。

洗炼丹田的过程非常困难，因为无论是什么功法，每一次循环都要经历丹田，洗炼丹田的时候，灵力的运转是必须要停滞的。

不像是洗炼心脏等处，一是灵力流动简单，大多是单向流动，二是即便停下来，没有了体循环，还有肺循环，回路嵌套，却是无论如何都能够保证修仙者的安全，不练出问题。

而洗炼丹田的时候，自然无法再顾及丹田之中复杂的灵力回路，必须要停止身体中自行的功法运转，专心洗炼丹田，成功还好，要是失败了把丹田练坏了就是得不偿失。

叶成当然不会畏惧这点挑战，想要突破到元婴期，灵海法筑基是基础，否则到后面境界突破的时候基础太差导致自身灵力不够，那时候想要再打基础就晚了。

不过叶成也不想完全完全套用灵海法，灵海法虽然好，但是未免有些许僵硬。

特别是在完成灵海雏形，后续的汇流的时候，基本都是机械地进行灵力压缩，非常耗费心神，稍有不慎就有可能失误。

叶成不想去赌自己能不能在长时间灵力控制的过程之中保持专注，他想要自动化。

搭建好框架之后，灵力自动压缩成灵海，想的非常美好。

在自己炼气9层到炼气10层这段时间，尽量要潜心想出一套可行的方法。

想清楚自己的筑基之路后，叶成也是用笔将此事记了下来，以便之后进行推导。

现在要做的，就是积蓄灵力，为筑基做准备。

除此之外，关于进入高校之后的事情也要提上日程了，虽然叶成也很想留在新乡和谢可洛一起，但是新乡的教育资源非常匮乏，他处于接受教育的关键时期，并不想耽误了自己的修为和学习。

特别是炼药方面的，知识更新得太快，在新乡，是远远跟不上这个时代的节奏的。

叶成必须要离开。