一般的武尊一重境，能发挥出来的最大力量，大概在两万千斤左右，而武尊二重境却能发挥出三万五千斤左右，几乎翻了一个倍。

而且这个力量会随着武道修为的提升，成倍数增长，修为越高力量增加的就越多。武尊四重境几乎是武尊一重境的四倍左右。

所以，李武虽然只是武尊四重境，但站在林浩天三人面前，就如同一座威严的大山一样，让他们不敢有半点亵渎和怠慢。

不过也有一些天赋异禀的少数天才，天生就有异于常人的力量，或者是修炼了一些极其高深强大的功法，能够越级而战，但能越几级就因人而异了。

就比如林浩天，以他现在的实力对付一般的武尊二重境，不会有太大的问题，但让他对战一些天才武尊二重就很难很难了。

这不是因为林浩天实力不够，功法太差，而是他是身体没有得到彻底开发，不能发挥出自己的潜力而导致。

所以李武详细询问了解了一下，他们现在的一些修炼情况和遇到的问题，然后一个一个帮他们分析、解释和纠正问题，并给他们制定了一个详细的修炼计划。

一小时后，三人在他的指点下，慢慢一步一步进入正轨，感觉比以前修炼起来确实是顺畅了很多。

三人感慨万千，果然有人教就是好，不懂不会的地方立马就有人帮自己解决，根本不用自己伤脑筋去摸索和实验，不但节约了大量时间，还提升了修炼速度和效果，一举多得。

以前他们都是自己摸索修行，不但修炼速度慢，而且还出现了不小的偏差，以至于导致现在的修炼提升缓慢，还进入了误区，幸好发现及时，不然后果不堪设想。

随后特训正式开始，今天迎接他们的是残酷的体能训练。

李武让他们三人先是围着这处山谷的边缘跑了两圈，大概八里左右算是热身，然后让他们每人负重四块二十斤重的金属手镯和脚镯，继续跑。

一小时后，不但没让他们停下来休息，反而再次每人加重两个五斤重的手镯继续跑。

直到两小时后，他们三人汗流浃背气喘吁吁的跑了八圈，脸色由红变白，再由白变青，才让他们稍微休息了十五分钟。

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时间一到，李武没有多给他们哪怕一秒，立马让他们继续负重跑，如此反复直到太阳落山才放过他们。

但嘱咐他们，他们身上的手镯和脚镯不可以取下来，必须时刻都带着，直到他允许才可以取下来。

林浩天三人听后，虽然感觉做什么都不方便，但想到他让自己这么做肯定是有原因的，况且这是自己自愿要学的，所以只好无奈的点头同意。

随后三人匆匆吃完晚饭后，立马回房舒服的洗了一个热水澡，让自己精神了一下，然后各自在房中打坐修炼起来。

……

一夜无话，匆匆而过。

第二天，太阳刚刚升起，他们就迎来了新一天的训练。

一切照旧，先是跑两圈，不过今天是负重跑。

跑完之后，李武笑着叫住了他们:

你们先停一下，跟我说说今天和昨天有什么区别，感觉如何？

林浩天立马回答道:

多谢李导师的教导！虽然这些金属手镯和脚镯，让我们的行动多有不便，并有些不适应。但今天早上醒来后，却发现自己的体内灵气精纯了不少，身体力量似乎也提升了很多，不再像昨天那样费劲了。

“嗯！看来这招，对你们还是有效果的，那今天你们自己再加十斤，然后自行修炼吧，我明天再来看效果。”

李武满意的点头说完之后，放下三对十斤重的手镯，然后转身就离去了。