李枫也不全力冲，就按照正常来跑，坎贝尔也是如此。

然后两人差不多一起冲线。

20秒49，李枫小组第一晋级，坎贝尔第二，小组赛没必要拼啊，两人都懂。

两百米可比一百米更费力气，跑下来全身都是非常酸，赶紧回到休息区休息。

“师父，真累啊，还好赛程安排合理，一天就两棒！”

“你现在知道累了，本来是想让你明年或者后年再兼两百米的，快休息吧！”

李枫赶紧躺下，让老钱给他按摩，加紧时间休息。

半个多小时后就是男子200米的四分之一决赛。

李枫用矿泉水洗了把脸，然后接过师父递的毛巾，拿起来把脸擦干净，然后深吸一口气，又大口呼出。

开始热身，让身体热起来，几分钟后，李枫和杨耀租一起过去检录。

他和杨耀租都在第一组，四分之一决赛一共四组，结果他们俩遇上了。

两人相互鼓励，然后走到起跑器前，开始比赛前的准备。

“老李，小枫200米到底怎么样啊？你也不说，我们心里都没底啊！”总教练冯勇问道。

“你们不也没问吗？”李兵闻言笑道。

“哈特教练的实力，你们又不是不知道，他给李枫特训了一段时间，进步很明显。

我觉得小枫现在200米如果全力跑，不失误的情况下，跑进20秒3没有问题。”

冯勇和罗福林闻言都是非常惊讶，进步那么多？

之前李枫可才跑了20秒76！那李枫有机会进决赛！

李枫这组有三个亚洲选手，除了他和老杨还有一个日本选手，宫崎骏尚，不知道他实力怎么样。

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很快比赛就在发令员的号令下开始了。

李枫起跑依然领先，前半程都是处于领先位置。

150米被两个黑人追上。

最后小组李枫第三20秒29晋级。

老杨20秒62第五淘汰，宫崎骏尚第六20秒71也被淘汰。

杨耀租的成绩基本也在罗福林的预料之中，下场后，教练也没多说什么，确实200米的差距很大！

目前最新的亚洲记录是末续慎吾今年在日本世锦赛选拔赛上跑出的20秒03。

国内的记录是韩超明96年跑出的20秒42。

见李枫跑了20秒29！三个教练高兴的像个孩子，这是200米的新突破，刷新全国记录了！

风速合法（-0.1m/s）

李枫对这个成绩算还可以吧，其实自己可以跑更快，只有后程发力跟上。

按理说自己百米能跑9秒88，200米是可以跑进20秒的。

任重而道远啊！

“李枫，还是你厉害，轻松就跑出来20秒29，不像我，害”

“哈特不是在给你特训改良动作吗？你多练一段时间，肯定有进步的，他还是挺厉害的！”李枫鼓励道。

“嗯嗯，哈特教练确实很专业。

其实我心情也还好，至少跑过了小日子，你说是不是？”

然后老钱给李枫按摩，国家队的按摩师给杨耀租按，休息好之后。

一行人就退场了，半决赛在明天28号上午，同时进行的还有刘祥的110米栏。

吃过午饭后，李枫和李兵来到训练场，他要继续熟悉一下节奏，再练练技术。

临阵磨枪，不亮也光！