“锻炼精神力？难道是像传说中的气功之类的东西吗？”、

夏瞪大了眼睛，满脸好奇地问道。

听到这话，灵反倒露出一副惊讶的神情，像是看外星人一样看着方夏，反问道：

“你们人类历经几千年，发明出了如此之多的方法来锻炼精神力，你竟然对此一无所知？”

这下子，方夏不禁感到有些难为情了。

要知道，在前世的时候，他可是个不折不扣的肌肉棒子理工男，而且还是一个坚定不移的唯物主义者。对于精神力这种玄之又玄的概念，他向来嗤之以鼻，认为其只不过是无稽之谈而已，更别提去相信会有专门用来锻炼精神力的法门了。

然而如今，就连自己这个人都能莫名其妙地穿越到这个世界里来了，那还有什么事情是绝对不可能发生的呢？

看到方夏沉默不语，灵呵呵一笑，开始耐心地解释起来：

“要说气功嘛，倒也可以算作是锻炼精神力的一种法门，但它所注重的要点主要在于通过滋养身体，从而反过来哺育大脑，并进一步滋养精神力。”

接着，灵顿了顿，继续说道：

“而真正直接针对精神力进行锻炼的方法，在咱们蓝星上主要有三种，并且这些方法都已经流传了数千年之久了，按道理说，你应该多多少少有所耳闻才对啊！”

方夏听后，突然灵光一闪，恍然大悟般地说道：

“哦？！我明白了，你所说的莫非就是儒家、释家（也就是佛教）和道家这三家吧？”

“哈哈哈哈……”灵闻言大笑起来，然后摆了摆手说道，“嗯，可以这么说吧，不过只能算你答对了一半哟！”

“儒者向来对怪力乱神之事避而不谈，唯有涵养浩然正气能与之沾上些许边儿，但发展至后期，为了迎合所谓的主流观念，已然变得面目全非、失去本真了。”

方夏听闻此言，犹如醍醐灌顶一般，瞬间恍然大悟。

他暗自思忖道：若要论及精神之力，那么首要之务自然应当是笃信那个‘神’字啊！

想到此处，方夏不禁脱口而出：

“我明白了，原来如此，那定然就是各类教派无疑了！”

“没错。”

灵见方夏在这些方面宛如一张白纸般懵懂无知，索性不再拐弯抹角，直截了当地讲述起来。

“先说这道家吧，其精髓在于极度放松身心，让精神完全摆脱束缚与桎梏。他们追求通过所谓的天人合一之境去体悟大道真谛，从而使得自身的精神力量得以自然而然地不断增长。”

灵稍稍停顿片刻，接着说道：“至于释家嘛，则强调有无相融一体，通过彻底摒弃所有因感官所产生的虚幻表象，仅凭纯粹的精神直接去领悟世界的本原实质，进而达成精神力的提升与增强。”

灵轻咳一声，继续解释道：“而其他形形色色的众多教派呢，它们无一不是要求信徒们保持绝对的虔诚专一。信徒们需全心全意地信奉教义，借助这种坚定不移的信仰来促使自己进入一种精神高度专注的境界。越是心无旁骛、专心致志，其精神力量也就越发强大。”