说起来，最近头疼比较厉害，有几个原因。

第一就是颈椎病，第二就是熬夜问题。

熬夜问题还行，早点睡就好了。

但是颈椎病是复杂，颈椎病甚至能影响睡眠，职业病。

还有玩游戏，容易紧张性头疼。

就这么一连串问题，听起来挺复杂的，但是解决方法，只需要一个就好了。

那就是运动。

本来想在家里买一个跑步机的，但是每次想着想着，就想起家里一个运动用的那个器具。

具体叫什么我忘记了，反正是双手压那个器具两端，长得像一根棍子，铁制器具这样的。

然后压的时候，肩膀后背，就开始肌肉对抗起来了。

总而言之做完以后，休息一下，就感觉舒服了不少。

连头晕都舒服了不少。

嗨！

就这样练一阵吧。